健康 【体験談】長距離ランニング初心者が15km走るとどうなるのか？
昨日は、雨の中、主人と一緒に15km走ってきました！Σd(･ω･*)いやー、キツかったです(>_<)目標は20kmだったのですが、なぜ15kmしか走れなかったのか？以下にまとめます！長距離ランニング初心者が15km走るとどうなるのか？1km...
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こんにちは！はとかぞくです！( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛もうすぐ夏ですね！薄着になってきて肌を露出する機会が増え、「あれ？こんな所にお肉あったっけ！？」「なんか体型にメリハリがないなー。」と、気になり始めた人も多いハズ。私もそんな一人ですが...
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先週末、うちの主人が突然、「ぶら下がり健康器買う！」と言いだしました。私は「邪魔になるし嫌だなー」と思ったのですが、うちの主人は何を言っても自分の思い通りにならないと怒り出す人だし、やる気になってるのを否定しても可哀想だし、まぁ、好きにすれ...